怀孕了怎么护理_健康经验_快速问医生

概述

姐姐最近怀孕了，我们都很高兴，因为她是头一抬，所以也不知道平时该怎么护理自己，现在她每天都在幻想自己的宝宝，每天的精神都很紧张。我非常的担心，就到医院咨询了医生，医生告诉我很多由于怀孕后注意的问题，现在姐姐的宝宝很健康，下面跟大家分享一下吧！

步骤/方法：

1 孕妇每天可以听些轻音乐来缓解自己的情绪，多看些有关于宝宝的书籍，多了解一下，不要让自己存在幻想，如果需要出去吃饭，要注意卫生。

2 定期到医院检查自己的身体，如果孕妇经常的头晕，就需要补血了，多吃些红枣，和新鲜的蔬菜和水果。

3 怀孕后尽量不要喝太多的水，不要吃含糖过高的食物，要保持充足的睡眠，至少8个小时以上，也要保持有午睡的习惯，要少接触电脑和手机，因为辐射比较大。

注意事项

保持精神愉快,情绪稳定,睡眠充足,饮食合理。禁同房避免因同房引起流产或早产。

怀孕了怎么护理