乳腺增生患者要吃什么比较好

概述

乳腺增生现在对女性健康的影响是越来越大了，而且很多女性朋友平时都不是很注意乳腺的健康问题。因而就常常使得乳腺增生的病情一直加重。但其实乳腺增生发展到某一程度还是要手术治疗的，同时也会增加患有乳腺癌的机会，所以已经有了乳腺增生的患者们，一定要注意自己的日常饮食习惯，避免加剧病情。

步骤/方法：

1 乳腺增生的患者经常会出现乳房内部的胀痛，因此平时可以多吃些豆制品或是豆类，尤其是在黄豆里头的大豆异黄酮含量相当高，适当补充一些可以减轻乳腺增生造成的疼痛。

2 乳腺增生的患者还要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，尤其是应该要多吃些粗粮。这些食物的膳食纤维丰富，可以帮助抑制女性脂肪形成，降低激素水平，从而缓解病情。

3 一些菌类的食物能很好的提高人体的免疫能力，也能够有效地预防乳腺增生出现恶化的趋势。所以已经患有乳腺增生的女性朋友可以经常用菌类来煲汤食用。

注意事项

1、乳腺增生是各个年龄阶段女性均有可能发生的，因此平时要做好乳腺保健的工作。 2、有了乳腺增生之后可以睡前做些按摩，帮助减轻疼痛感。 3、乳腺增生患者可以喝一些疏肝理气的中药来帮助病情康复。