如何克服我们心中的恐惧？_健康经验_快速问医生

概述

其实恐惧在我们的每个人的心理都是有的，这是看我们去如何面对这中恐惧，如果一个人不去跨越它就难以真正的成长起来，恐惧说道底就是我们另一个黑暗的自己。

步骤/方法：

1 我们可以通过晚上睡觉的时候，我自己害怕的事，人或物统统在脑海里想出来，然后看看自己是如何去面对的。

2 我们也可以通过自我安慰的方法来克服，相信自己，这是无疑的，先去收集更多的知识，然后去克服。

3 我们也可以通过想他人倾诉自己内心的恐惧，看看那些成功人士是怎么样克制的，我们可以去加以借鉴。

注意事项

要克服恐惧首先要相信自己，增强自信心，不能压力过大，不然有害身心健康。

如何克服我们心中的恐惧？