如何更好的保护好眼睛？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是我们人类接收外界信息的主要来源，起码接收近80%，是我们与外界沟通的重要工具，但是往往我的眼睛都和受到伤害，有的是近视，有的是远视，甚至有的是瞎了，这样就对自己造成了巨大的影响。

步骤/方法：

1 首先我们每天要合理的去使用眼睛，每天我们要给眼睛充分的休息时间，最好在晚上10点之前睡觉到早上7点中，这样眼睛的休息时间就够了。

2 在适当的时间里，我们可以通过做眼保健操来保护眼睛。

3 如果我们看眼前的东西看久了，要遥望一下远方，多看下绿色的东西。

注意事项

不要轻易相信电视上的什么保护眼睛的工具，一般不起什么作用的，甚至会有副作用。

如何更好的保护好眼睛？