舌苔发白如何治疗

概述

好多人的舌头上附着着一层厚厚的发白的舌苔，有时候能明显感觉到舌头难受，然后张口比较大的时候还比较尴尬，显得整个人很病态，所以集合以上不好的效果我做了一些综合改善的办法。

步骤/方法：

1 舌苔白厚属于脾胃有湿，如果用药物的话，可以服用健脾利湿的药物，试试参苓白术散或者香砂六君子丸。效果还行。

2 食物类,可选择性质比较温和的饮食,如红枣糯米粥,多吃些易于消化的软食.喝牛肉汤,羊肉汤,蛋花汤,蔬菜类建议多食红萝卜,洋葱等,并用醋,姜做为调味也是非常好的.

3 水果类可以多吃苹果,蜜桔等.尽量少吃比较寒性的食物，凉拌的菜，螃蟹这些都不要吃。

注意事项

长舌苔的时候，尤其比较厚的时候，千万别用牙齿一只剐，又难受又不起作用。