月经不调是由什么原因引起的

概述

情绪不稳定，或者是长期处在精神紧张的状态都可能会引起月经不调，还可能会出现痛经的现象，跟大家分享一下月经不调具体是由什么原因引起的。

步骤/方法：

1 天气变化，特别是天气变冷的时候我们女性一定要注意保暖，还要避免经常处在湿寒的环境中。还要注意不要过于劳累。这些都可能会引起月经不调所以要特别注意。

2 如果你正在减肥的话，在月经期间要把这件事给忘掉，因为在月经期间节食的话，会消耗大量的蛋白质和脂肪而使月经量稀少。

3 月经不调的主要原因就是情绪异常，如果我们的精神经常处于一种紧张压力的状态的话就很有可能会出现月经不调和痛经的现，特别是在排卵期受到刺激更会影响到月经。

注意事项

在月经期间千万不要节食，要追求身材不在这一小会儿。