有什么办法可以治疗脱发？

概述

本来我的头发也挺多的，自己抓都抓不住，就是到了高三那年，头发就莫名其妙的少了很多，脱发吧也不是很明显，就是头发少了！这几年也没少找方子治疗，下面就是我这今年的治发路程。。。

步骤/方法：

1 压力太大，忧虑过度的话也会导致脱发，我曾经去看过中医问我的脱发原因，医生就说是因为想的太多，所以有一个好的心情，每天不想那么多，心情好自然神清气爽，脱发也会有一定的缓解！

2 多吃豆类食品，像豆腐、豆干、千张等；我现在都是虽然不喜欢，但是常听人说吃豆制食品养发；为了养发还是要得；黑芝麻黑豆等黑色的食物也是养头发的好东西，以黑补黑，还要多吃蔬菜水果；

3 也有可能是皮肤病引起的，平时应该注意头部皮肤的护理，洗头的时候不要用指甲抓，用指肚按摩就可以了！刚洗过头，最好不好梳头发！

注意事项

平时少吃或者不吃辛辣油腻的东西像油炸食品，街上卖的小辣条，少饮酒吸烟！