糖尿病的饮食指导

概述

随着社会经济的发展，大家的生活质量也越来越高了，平时大家在饮食方面不注意就很容易肥胖，肥胖容易导致高血压，糖尿病，高血脂等疾病，现在我就教教大家糖尿病病人在饮食方面应该注意哪些问题。

步骤/方法：

1 第一，平时要少吃油少吃盐，尽量选择植物油，不要选择猪油，尽量不要参加外面的饭局，如果要参加必须控制自己的饮食，而且要根据自己的平时在家的饮食规律。要清淡，不要吃辛辣，油炸，以及动物的内脏等一些食物。

2 第二，平时吃饭要规律并且要做到定时间，定量，2餐之间最少要间隔到5个小时以上，如果平时要注射胰岛素的病人，身边要备用一点食物，注射后出现出冷汗，头晕等症状应该立即补充糖分，要避免低血糖发生。

3 第三，禁止吃所有含高糖的食物，比如糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的，如果有喜欢吃糖的病人可选择一些医用糖精来代替。

注意事项

饮食起居要规律做到定时，定量，戒烟戒酒。