饮食不规律会引起什么病_健康经验_快速问医生

概述

饮食不规律的人群，则会对人体的受到营养上的阻碍，并且，还会影响身体的健康，造成身体发生一系列的疾病和消化肠道的病变。所以，要特别注意饮食规律，养成一个好习惯。

步骤/方法：

1 饮食不规律，大多数会引起腹痛，多见于胃患有胃炎的表现。同时，在吃饭的时间没有来得及吃饭，导致胃粘膜受到胃酸的侵蚀，以及损坏胃肠道功能的正常蠕动，加重胃粘膜的刺激。

2 饮食不规律，导致饥一顿，饱一顿，会增加胃部的负担，出现大便不正常，腹泻，腹痛。若是空腹的时候进食冷饮，则会直接刺激到胃粘膜，导致破损。

3 饮食不规律，会让身体没有能量。因为在正常吃饭的时间内，没有补充足够的能量，胃肠道会受到饥饿，让身体的抵抗能力下降。所以，要按时吃饭，健康饮食，选择一些清淡，容易易消化的食物。

注意事项

要在规定的时间，吃饱饭，但不要吃的过饱，也不要让自己的胃部有饿的感觉。

饮食不规律会引起什么病