男人壮阳方法

概述

男人帅不帅很重要，男人行不行更重要。为了增强男人雄风，掌握几种必要的壮阳方法十分必要，下面就告诉大家几种方便实用的壮阳方法。

步骤/方法：

1 淋浴的时候不断调节水温，对阴茎一会用冷水淋浴，一会儿用温水淋浴，并且要长期坚持。并可以结合对阴茎进行按摩，效果会更好。

2 裸睡是壮阳的一种很好的方法，但是在冬季很冷，最好还是可以不穿内裤睡觉，被子不要裹得太严实。不要穿紧身裤，更不要穿紧身内裤。

3 平时锻炼方面，多加强腹部肌肉锻炼，因为腹部的肌肉是男人行不行最重要的肌肉。平时多做做仰卧起坐。

4 饮食方面，多吃些壮阳类的食物，如韭菜，鸡肉，鸡蛋，猪腰等等，食补也是一个很重要的方法，能快速增强男性体力、精力、肾动力。

注意事项

要壮阳酒要从各个方面着手，没一方面都很重要。