让男人的“小弟弟”勇猛无敌的保养法_健康经验_快速问医生

概述

小弟弟的强壮是我们男人的心愿所在，所以要不断训练小弟弟的战术，还要好好养护它，如何增加小弟弟的强悍性呢，下面来学习学习。

步骤/方法：

1 首先我们运用冷热水交替刺激法，能够强壮小弟弟在运动中的持久性。先在浴缸里温热阴囊，然后站起来对其浇以冷水，阴囊收缩后再进热水中，再泼冷水，如此重复五次。

2 自慰也可以强化“小弟弟”的神经，当我们进行上下自慰时，感觉要射精了，就立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，再继续、再停止，重复做几次。能达到锻炼的目的。

3 我们再来进行硬度的强化，当我们高潮感觉快来临时，想要抑制它，阴部和肛门间有个会阴，按住它可提高性能力。

4 最后我们平时也应该注意要穿粗布的宽大内裤，可以因摩擦而增强持久力，成年后要维持规律的性生活。

注意事项

男性还要注意饮食调节和避免酒精、尼古丁，多运动，尤其是加强腿部肌肉的训练。锻炼下半身的基本饮食，多喝各种骨头汤，会提高勃起力和性冲动。

让男人的“小弟弟”勇猛无敌的保养法