月经来了肚子痛怎么办？

概述

为什么月经来了肚子会痛呢？一般来说，经期就是子宫内膜脱落,子宫颈口微微张开造成的.由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。下面就和大家分享一下缓解肚子疼的小方法吧！

步骤/方法：

1 月经期间不要受凉，要忌口，不要吃凉的东西，注意保暖！可以在肚子贴一个暖宝宝，保证不要让肚子受凉。

2 可以用生姜加红糖熬成的水喝，这个小偏方很管用，生姜可以暖身子，加上红糖水可以缓解一定的痛疼。

3 如果喝了红糖还是不行，可以适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。

注意事项

在平时也要注意锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠；月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳。