糖尿病人适合吃的食物

概述

糖尿病人吃东西一向是个比较头痛的问题，不但要注意吃的量还要注意种类，那么什么食物才适合糖尿病人可以适量的多吃呢？

步骤/方法：

1 第一点，糖尿病人不要吃粥或者汤，要多吃比较干的食物，因为粥更好消化，吃完之后身体里面的血糖明显就升高了很多，应该多吃一点米饭或者馒头这种比较干的主食。

2 第二点，糖尿病人应该吃一些比较硬不容易校花的主食，像玉米，等粗粮。因为松软也是会加快消化，糖分会更快的走到血管里面。

3 第三，糖尿病人尽量多吃绿色蔬菜，红色的食物尽量少吃比如西瓜，西红柿，因为红色的食物里面含糖量一定比较高，所以绿色的蔬菜对糖尿病人最适合。

注意事项

糖尿病要从点滴控制，不能因为一时想吃就放肆的去吃。