怎样预防小孩子近视眼？

概述

现在越来越多的人成了近视眼，记得我们高中毕业的时候，全班只有两个人还不是近视眼，其他全都是“四个眼”了，在学校上班的时候，发现即使是一年级，每个班也得平均有两三个近视眼的小朋友，当然这与现在的小朋友们可也负担重有分不开的关系，但是日常生活中如果能格外的注意一些，近视眼的几率还是可以大大降低的，下面和大家说几点我总结的预防小孩子近视眼的注意事项，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 父母要给孩子养成正确的读书写字的好习惯，不能躺着或是趴着看书、写作业，眼睛和书本要保持一定的距离，最好坐在书桌前挺直腰背。而且不能强压孩子必须多长时间就得写完作业，应该提醒孩子写一会作业起来活动一下，向远处看一看，缓解一下眼疲劳。

2 平时要强调孩子多注意眼部的卫生，不要用手挤揉眼睛，也不要用脏手或是脏手绢擦眼睛，平时有东西进了眼睛要及时的处理，如沐浴乳洗发水进了眼睛要立马用大量的清水进行冲洗。

3 现在学校一般都教孩子做眼保健操，回家后爸妈也可以和宝宝一块做，不过要注意不要用命令的口吻，可以让宝宝教你做，比如中间故意做错啦，让孩子给你示范等，增加孩子的兴趣。

4 父母在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生 的食品。如蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果，可以有效的预防近视。

5 现在的孩子接触电脑电视手机的机会比较大，父母要给孩子做好榜样，不要过于沉迷这些东西，孩子玩更要注意不能让孩子玩太长时间，对眼睛的伤害很大。

6 平时下班后，多带孩子出去玩一下，逛逛街，散散步，去街心小公园、超市、广场上去玩一玩，既可以避免了孩子老在家里看电视电脑，有可以增加孩子与人沟通的能力，而且这些地方一般小孩子都比较多，对孩子长大以后的性格也有好处。

7 周六周日可以多带孩子去野外郊游一下，多与大自然接触一下，放松放松身心。

注意事项

如果有条件的话，可以定期的带孩子去医院检查眼睛，可以及时的发现眼病，以便早发现、早治疗。