生活中怎样预防前列腺囊肿

概述

想必大家都知道，前列腺囊肿是男性疾病中最常见的一种病，而且现在这个病的发病率越来越高了，这个病对于男性朋友来说是非常痛苦的，而且对身体的危害也是非常大的，所以平时的日常生活中，男性朋友要好好的预防前列腺囊肿，下面我就来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 预防前列腺囊肿首先要做到的就是注意卫生，男性朋友每天晚上都要清洗一次下身，而且在生活中也要有规律，对于性生活不要过度的频繁。要注意过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

2 如果天气有变化的时候也要注意保暖，根据天气来适当的加减衣物，要注意预防感冒和上呼吸感染等。预防前列腺囊肿要注意坐1小时左右就站起来活动活动。

3 在日常生活不要吃一些过度具有刺激性的食物，所以男性朋友一定要安排好一天的饮食，保持良好的饮食习惯，同时也要多喝一点水，防止出现脱水的现象。每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。

注意事项

不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。