日常动作减肥法_健康经验_快速问医生

概述

想变瘦变美的同学看这里拉，再也不用暴汗运动减肥，再也不用忍受饥饿减肥，再也不用危害的药物减肥，其实日常生活中很多小动作都可以帮助我们减肥，小编这就来教教大家

步骤/方法：

1 坐姿减肥法：坐着也是可以减肉肉的。坐的时候不要弯腰驼背，尽量上身直立，防止脂肪堆积在肚子上，帮助胃肠蠕动。

2 站姿减肥法：在平时站立时，保持双膝内侧紧靠，臀部夹紧，使肌肉紧张，这样可以减臀部和腿部的脂肪。站立时踮起踮起脚尖可减大腿脂肪。

3 走路减肥法：在平常走路的时候实行大步快步走，使全身都得到运动，可瘦全身。

注意事项

大家千万不能盲目减肥，应该选择饮食减肥或者运动减肥这样的健康的方式来塑身。

日常动作减肥法