父母该怎样培养宝宝自己入睡？_健康经验_快速问医生

概述

宝宝在一两岁时就可以自己入睡了，可并是说宝宝就直接自己入睡了，需要爸妈做一些事去培养宝宝自己入睡的习惯。那父母该怎样培养宝宝自己入睡呢？看看下面的你也许会有启发哦。

步骤/方法：

1 宝宝睡觉的环境。首先光线要暗一些，如果宝宝不喜欢太黑可以开一盏小夜灯，使用一些玫瑰精油也利于宝宝入睡。父母在宝宝躺床上后就不要一直守在旁边了，让宝宝自己适应一会。

2 虽然不在宝宝身边，但要宝宝知道爸爸妈妈就在他身边，这样宝宝就不会害怕，就可以自己安心的睡觉。

3 如果宝宝半夜哭了，父母不可以不假思索的就前去查看，要忍耐一会，这样时间久了，宝宝的哭声会越来越小，时间越来越短，以后就会习惯的。就可以自己入睡了。

注意事项

宝宝自己入睡对他的独立自主能力的培养是有好处的。

父母该怎样培养宝宝自己入睡？