怎样补充胶原蛋白？_健康经验_快速问医生

概述

提起胶原蛋白，想必谁都不会陌生，它可是无数MM心中的天皇巨星，维持肌肤弹性的主要部分，如果肌肤因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。目前，流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种：

步骤/方法：

1 通过外用来保养自己的皮肤。在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹在皮肤上，这样对皮肤就会有保护和抗老化的效果。除了这个，还有建议女性们再买面膜的时候，尽量选择含胶原蛋白面膜。

2 通过注射来补充。有条件的女性可以去正规的美容院，在专业医师指导进行适量的注射。这种方法起作用比较快，能够有效的改善脸部老化的问题。

3 通过口服来补充胶原蛋白。现在市场上有很多种类的补充胶原蛋白的胶囊，但个人觉得还是姿美堂牌子的比较好。这样通过口服胶原蛋白，也很容易被人体吸收，所以也建议大家去尝试一下。

注意事项

每种方法都有其优缺点，根据自己的情况科学选择最好。

怎样补充胶原蛋白？