哪些水果有美白的功效_健康经验_快速问医生

概述

都说“一白遮三丑”，这话是一点都不假的，每个女生都希望自己的皮肤是白嫩光滑的。但对于这个皮肤护理可能都是有些了解的，其实还可以通过吃水果，也可以来美白肌肤的。那吃什么水果呢？让我来告诉你。

步骤/方法：

1 可以多吃些草莓，因为里面有多种的果酸、维他命还有丰富的矿物质，多吃点能增强皮肤的弹性，还会有美白和滋润保湿皮肤的功效。但是反季的水果的话，要少吃，最好是把草莓挤成汁来做成面膜来敷脸，效果也是非常好的。

2 如果是你的皮肤黑还比较的粗糙的话，可以用西红柿打成汁以后再来涂在脸上，这样停留个15分钟左右，再来用清水洗干净。可以美白皮肤，还能帮助去死皮的。

3 猕猴桃是非常好的，里面含有大量的维生素C的。不仅可以美白皮肤，还有抗氧化的作用的，对于消除雀斑、增强皮肤的抗衰老能力也是非常的有效的。平时可以多吃一些的。

注意事项

平时要注意，保证充足的睡眠，不要熬夜，对皮肤才能好。

哪些水果有美白的功效