孕妇吃什么对胎儿好？_健康经验_快速问医生

概述

我小姨已经怀有两个月的身孕了，平常在她婆婆家吃好的，用好的，被当宝贝一样伺候着，生怕出了什么差错。那么孕妇在怀孕期间吃什么东西对宝宝好呢？

步骤/方法：

1 孕妇在怀孕期间多补充锌元素对宝宝好，绿茶中含有丰富的锌，常饮绿茶还防止贫血。故孕妇应多喝点绿茶。

2 干姜丝绿茶对孕妇很好。取绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许，将姜切丝晾晒，将绿茶和干姜丝放入壶中、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶。再次冲入沸水，浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。

3 孕妇应多补充营养，可吃胶原蛋白含量丰富的食物，如猪脚，鸡汤，还要补充维生素，多吃水果与蔬菜，这对胎儿都很好。

注意事项

孕妇还有很多要忌食的，比如冰冻食物，杜绝辛辣油腻食物。

孕妇吃什么对胎儿好？