不发胖饮食的小妙招

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2013-07-25 23:10:07
概述

健康美丽，是每个人所希望所向往的，健康的饮食可以保证，上班族久坐不发胖饮食小妙招。大家可以试试。希望可以帮到你们

步骤/方法：

1 早餐。全麦面包，酸奶，西红柿。既营养又补充维生素。早餐很重要，一定要注重营养。也可以可备些健康零食，如葡萄干、红薯干和纯果汁等。

2 午餐：多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳等。吃得太油腻喝杯芹菜汁

注意事项

健康饮食很重要，大家可以注意哦！既健康又不会发胖

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