哪些食物和牛奶一起吃是不好的_健康经验_快速问医生

概述

牛奶在我们的日常生活中是不可少的，我们也经常喝，虽然我们个人不是很喜欢喝，但是偶尔也会喝，那么大家知道哪些食物又是不可以跟牛奶一起吃的呢。

步骤/方法：

1 不知道大家有没将牛奶和果汁混在一起喝过，其实这是不好的，不建议大家这样做，有些他们却以为这样是将两种东西的营养一起喝下去了，其实不然，果汁和牛奶混合的话，牛奶里面的酪蛋白就会和果汁有反应，从而使它们凝集、沉淀，这样就不利于我们消化。

2 然后就是往牛奶里面加糖，这是非常不好的，因为汤放进牛奶里面的话，糖会牛奶里面的赖氨酸发生反应，从而变成有毒的果糖基赖氨酸，所以不建议大家放糖。

3 最后就牛奶和巧克力了，我们都以为牛奶和巧克力是绝配，其实他们在一起吃也是很不好的，大家都知道牛奶里面含有非常丰富的蛋白质和钙，而巧克力里面则含有很多的草酸，所以它们两个一混合，就会形成不溶性草酸钙，那么我们想要吸收牛奶里面的钙的话就没有那么容易了。

注意事项

所以这里跟大家分享了一些常识，希望大家以后可以多多注意，为了自己的健康。

哪些食物和牛奶一起吃是不好的