遇到腹泻怎么办好_健康经验_快速问医生

概述

前几天去吃了一次烤鱼，吃饭的时候就觉得鱼有一种淡淡的臭味，可是由于调料口味太重了，也没太在意。可是没等回到家就开始坏肚子，上吐下泻的，到后来站都站不稳了，感觉人都要脱水了，后来去药店买了药，吃上以后，感觉好多了。

步骤/方法：

1 平常在生吃一些瓜果的时候一定要洗净，在冰箱内的食物一定要看好是否变质了，如果发现变质了，要坚决扔掉，禁止食用，因为变质的食物对胃黏膜有直接破坏作用，从而引起腹泻。

2 平常的饮食应当有规律性，不要过饥过饱，也不要暴饮暴食，尤其是那些有胃病的人，一定要注意自己的饮食习惯，一日三餐要定时定量。

3 腹泻期间，应该以清淡的为主，像醋，辣椒，葱姜蒜等做饭的调料应当尽量不用，也不要喝兴奋型的饮品，像浓茶，咖啡等等，这些都会加重病情。

注意事项

腹泻的人注意不要吃香蕉，酸奶等利于排便的事物。

遇到腹泻怎么办好