怎么才能让自己的皮肤美白_健康经验_快速问医生

概述

我从小就很漂亮，所以身边一直有追逐的小男孩，可是随着年纪长大，我脸上开始长了一些小斑点，但是因为我比较白，所以不是很显，可是慢慢的随着我长大，参加工作，经常出去跑业务，晒黑了不少，我该怎么保持才能美白啊

步骤/方法：

1 我们坚持每天早上空腹喝一杯温水，如果有柠檬，加上柠檬效果会更好的，如果在我们睡觉前半小时也要喝一杯水，让我们的细胞充分得到吸收，可以防止黑色素沉淀，对于美白皮肤有很好的效果

2 平日里的时候我们一定要多吃豆腐，还有海带，都要多吃，豆腐含蛋白质很高，海带含碘量很高，对我们美白皮肤都有很好的效果。

3 平日出去跑业务之前，我们最好擦一些防晒油，还有带上个帽子，或者是带个脸罩，不要让太阳直接照射我们的皮肤，都回有效预防

注意事项

多喝水，多吃豆腐，多吃海带，注意防晒，擦防晒油，多喝水，放点柠檬

怎么才能让自己的皮肤美白