失眠给中学生带来的危害

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2013-07-25 22:55:50
概述

现代社会，竞争非常的激烈，无论是在工作上还是学业上，要想在事业或学习上取得骄人的成绩，都需要付出很大的努力。尤其是对于中学生来说，要面对学校学习上的竞争压力和承载家庭期望的双重压力，非常的容易出现焦虑型失眠。而失眠，给学生带来的危害更大。下面就来说说失眠给中学生带来的危害。

步骤/方法：

1 1、失眠会导致中学生睡眠不足，让大脑得不到充分的休息，影响大脑的发育。因为大脑由于休息不好就会影响思维和处理事物能力的发展，也就是智力的发展。

2 2、失眠会打乱人体的生物钟，进而降低自身免疫力，导致体质下降，这样就会直接诱发身体的其他疾病。比如感冒、神经衰弱等疾病的发生。

3 3、失眠还会影响细胞的正常分裂。因为中学生正处在身体生长、发育的高峰期，人体的机能调节、细胞分裂多在在夜间的睡眠中进行，失眠打乱了机能调节、细胞分裂的时间，就可能会使细胞突变成癌细胞，进而导致发生癌症。

注意事项

学校、家庭都应该给予中学生一些心理上的沟通，帮助排除心理障碍，对于出现长期失眠的中学生，建议到医院尽快进行心理辅导治疗。

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