几个有效治疗失眠的小偏方。_健康经验_快速问医生

概述

随着我们生活的压力越来越大，越来越多的人们出现了失眠的情况，虽然失眠不会对我们身体产生直接的影响，但是长期失眠会人们的工作还有生活有很大的影响，下面我来给大家分享几个治疗失眠的小偏方，大家不妨试一下吧。

步骤/方法：

1 如果长期失眠的病人，可以试一下按摩穴位，来帮助您进入梦乡，帮助睡眠的穴位有，太阳，百会，合谷，内关等，在失眠的时候按摩这些穴位会让你很快的进入梦乡的。

2 另外，小米粥和牛奶也是可以让人很快进入梦乡的食物，而且这两种食物，对于治疗失眠完全没有副作用，所以大家可以放心的食用哦。

3 还有一个生活中比较常见的东西就是新鲜的果皮来治疗失眠，比如说梨皮和橘子皮，甚至香蕉皮都是可以帮助睡眠的，只要睡觉以前吧他们放在枕头办上就可以i了，又简单，还完全没有副作用哦，大家可以试一下。

注意事项

这些失眠偏方很多实际上都是食材，对患者的身体完全没有副作用，患者可以一试。

几个有效治疗失眠的小偏方。