吃完饭后不该做的哪些事_健康经验_快速问医生

概述

很多人在吃完饭以后就会吃点水果或者喝点水之类的，其实这些都是不好的哟，那么让我来跟大家说一些饭后不能做的哪些事。

步骤/方法：

1 首先就是我们吃完饭后以后千万不能做剧烈运动，因为如果我们进行剧烈运动的话，我们四肢里面的血流量就会比不运动的时候更多，那么我们胃肠道所需要的血液就会供应不足，供应不足的话，那么我们吃下去的食物就不容易消化。建议可以散散步，这个可帮助消化。

2 然后就是饭后吃水果这个习惯是不好的，我要是寝室放着水果的话，我吃完饭后很可能就会吃一个水果，但是后来他们跟我说，饭后吃水果不好，因为水果里面的类黄铜化合物和蔬菜里面的硫氰酸盐在肠胃里面互相作用了的话，很有可能造成非碘性甲状腺肿。

3 最后就是饭后多喝水也是很不好的，因为当我们大量饮水以后，我们的胃内压就会增加，然后我们的食物在还没有消化完之前就压进了肠道，还有就是水会稀释我们的胃液，不利于胃酸杀菌，所以我们就很容易会得肠道疾病。

注意事项

所以吃饭也是一件很讲究的事，我们平时的话就应该更加注意了，毕竟是为了自己的身体健康。

吃完饭后不该做的哪些事