什么食物能帮助人体抗辐射？_健康经验_快速问医生

概述

像我们这些上班上班的人，一天之内有多的又十几小时待在电脑旁边，上完班回去就是玩手机，而且生活在这个现代化的世界，难免会受到这些那些的辐射的伤害，这让我们无可奈何，然而我们应该怎么办呢？现在就让我们聊聊那些食物能够抗辐射吧。

步骤/方法：

1 想要抗辐射，黑木耳是绝对要的，黑木耳中含有大量的植物胶原，而植物胶原的吸附性相当强，当吃进胃里时，它能够把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。所以每天可以吃一顿黑木耳。

2 想要抗辐射，西红柿也必不可少，西红柿富含维生素C，还可以祛斑美白，这是多少少女们的必备之选，西红柿主要通过在皮肤表层形成一道保护屏障，来防止紫外线，和辐射的伤害。其实西红柿炒蛋是很好吃的，凉拌西红柿营养价值更高。

3 想要抗辐射，还可以使用辣椒，也许有的人不喜欢辣椒，但是辣椒确实可以保护细胞内的DNA面受辐射的伤害，而导致细胞癌变，所以说辣椒可以抗癌，这是有科学依据的，因此，经常吃辣椒，身体能够健健康康。

注意事项

生活中，注意饮食，就可以预防百病，也有可能包治百病，吃货们更应该注意了。

什么食物能帮助人体抗辐射？