减肥不减胸的小妙招_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，很多的爱美女性为了穿衣服更好看些，都会选择减肥。可是减肥效果是达到了，关键是所有的部位都瘦了，包括不该瘦的胸部。今天就给大家分享下减肥不减胸的小妙招。

步骤/方法：

1 每天在减肥的过程中，一定要多喝水，一定不要喝饮料，特别是含糖量比较高的饮料。因为每天多喝水，对乳房是有很大程度的健美功效的。

2 乳房需要一种特殊的蛋白质，就是胶原蛋白。因为美丽的乳房，不仅仅是大还要有弹性，所以在减肥时不能只吃素食不吃荤食。含有胶原蛋白成分比较多的食物有猪蹄、猪皮等等。

3 有些减肥的运动，不仅仅不会减胸，反而会丰胸。比如每天可以做一些将两只手放在胸部，胳膊肘朝外，两只手使劲的靠在一起超两个胸之间推。这样每天连续做上几次，慢慢的胸部就会变的很健美了。

注意事项

很多人喜欢节食减肥，其实这种减肥方式是不对的，因为节食减肥是非常容易反弹。所以最好的减肥方式是运动。

减肥不减胸的小妙招