在夏天应当如何避免中暑呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏季高温炎热，人们如果在高温下工作或者学习很容易造成中暑，中暑通常让我们感觉十分难受，那么，我们究竟应当怎么做才能够避免中暑呢？

步骤/方法：

1 绿豆解暑，因此可以煮绿豆汤，煮完了放置冷却，每天坚持喝一杯，有利于体内的排毒，大大降低体内过热，防止中暑

2 室内要经常通风换气，夏季天气炎热，屋内空气闷热，因此，如果人长时间呼吸不到干爽的空气，很容易中暑

3 每天早晨要多运动，每天吃好喝好，增强身体抵抗力。放松心态，不要给自己太大的压力，否则，会由于心态的不好造成中暑

注意事项

坚持喝绿豆汤、多做运动、室内应当多通风...保持空气的流通

在夏天应当如何避免中暑呢？