脖子转动会响的处理办法_健康经验_快速问医生

概述

大家可能都会有这种情况发生：长时间端坐后转动脖子会有响声。这是颈部韧带松弛的表现，长时间这样可能会导致许多颈椎病。遇到这种情况时，建议大家站起来做头部运动，前后左右，慢慢转动，每个位置充分伸展，每天做几次。如无效，请就医。

步骤/方法：

1 首要条件是不要长时间的端坐，就是不要长时间对着电脑。

2 多做一些户外运动，有益身心的健康。

3 如果有条件的还可以去做一些颈部的按摩和推拿。

注意事项

不要刻意的转动脖子，让它发出响声，如果颈椎经常发出响声会导致早期性颈椎蜕变和慢性持续性颈椎损伤。

脖子转动会响的处理办法