促进孩子长高的方法

概述

每位家长都希望自己家的孩子能长个高个子 。尤其是家长平均身高不是很高的，就会担心孩子有遗传基因，担心孩子长不太高，因此就更想让孩子长高了。今天我就和大家来分享一下这方面的一些小经验，希望能够帮助各位家长朋友们。

步骤/方法：

1 要给孩子补充钙，锌。因为孩子缺少钙和锌就会影响孩子长个的。因此要注重孩子的钙和锌是否缺乏的问题。可以让孩子早晚都喝一杯牛奶。

2 还有一些体育项目对长高是有很大帮助的，比如，打篮球，跳绳，游泳，这些体育运动不仅可以锻炼身体，对长个是有帮助的。不妨试试吧，但是需要长期坚持的。

3 睡觉的姿势也是很有讲究的，睡觉的时候最好把腿方平，不要弯曲。这样有利于长个。

4 一定让孩子的肩膀得到放松，不能长时间被重物压迫，这样不仅会让孩子的肩膀受到限制，还会给孩子的心里造成一定的阴影，总会觉得自己被压，自己就会觉得自己长不高了。

5 还有就是让孩子养成不挑食的好习惯，营养也要均衡。这样就会有利于长个的。

注意事项

要让孩子有个良好的心态，告诉孩子长个不是一件着急的事情，告诉孩子每个人长个的时期也是有所不同的。要给孩子一定的信念。