儿童不宜过度吃的食物

概述

如果儿童过多吃一些不好的食物会容易影响身体健康和生长发育，那么我们要知道一些儿童不宜吃的食物，儿童不宜过度吃的食物：

步骤/方法：

1 冰冻饮料（例如冰可乐，冰激凌，冰红花茶等）因为这些饮料会增加胃肠的负担和紊乱肠胃的正常消化，过量的饮用会引起消化不良和儿童多动症。应该过饮用白开水。

2 垃圾食品例如(香肠、火腿,方便面等）含有大量的添加剂会容易使儿童引起发胖和糖尿病。

3 浓茶：因为浓茶含有大量的鞣酸会与体内的铁元素发生反应生成鞣酸铁，而不易排出人体外，儿童过量的饮用浓茶会造成缺铁而发生贫血症状。

注意事项

儿童应该多吃新鲜蔬菜水果可以有助于生长和发育。