炎炎夏日如何预防青春痘？

概述

青春痘是一种常见的皮肤病，相信很多人都曾经或者正在被青春痘所困扰。夏日天气炎热，容易出汗，皮脂分泌旺盛，是青春痘的高发季节。因此，夏日要特别注意青春痘的预防。那么，炎炎夏日应该如何预防青春痘呢?

步骤/方法：

1 用温度稍高一点的温水洗脸可以更好的清除油脂。每天洗2到3次就可以了，不要过度清洗。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，可以用软纸擦去。

2 最好别用油脂类化妆品，洗完脸后可以用热水和冷水交替拍脸，以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。

3 尽量少吃高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物，以免刺激皮脂分泌，诱发青春痘。多吃一些富含维生素的新鲜果蔬。

4 劳逸结合，不要熬夜以免影响肌肤的新陈代谢。还要保持健康的心态，精神上的压力也可以造成皮脂分泌旺盛诱发痘痘。

5 尽量别用磨砂膏以免过度刺激皮肤，激化皮脂腺的分泌功能。同时也要少用收敛水，以免毛孔收缩，堵塞毛孔。

注意事项

避免抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期，都只有3～4天，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压造成皮下瘀血，留下必须4～6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生而形成隆起的疤痕。