为什么小孩失眠？

概述

大人精神压力大会失眠，小孩也是会失眠的，小孩有午睡的习惯当然好，但是如果小孩午睡的时间长了，就会容易造成晚上失眠，晚上不想不睡觉。其实造成小孩子失眠的原因有很多，下面为大家分享小孩失眠原因经验。

步骤/方法：

1 小孩子晚上失眠有可能是对环境的陌生造成，比如孩子不是睡在自己熟悉的床上，又或者床上太硬了。另一方面是卧室内空气污浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音刺激等因素都会导致儿童睡眠不安宁。

2 有的孩子习惯跟着父母晚睡，一般都是到晚上十二点了才休息，家里不规律的生活作息很影响到孩子的睡眠，导致孩子失眠。有的家庭夜生活丰富，家长作息时间不规律导致孩子也经常效仿，没有早睡早起的好习惯;

3 有的小孩精力特别旺盛，大人平常带着精力旺盛的小孩都很辛苦，儿童精力旺盛，如果白天的时候精力得不到发泄，晚上上床后会过度精神迟迟没有睡意;或者父母给孩子买了好玩的玩具，小孩迟迟不肯上床睡觉，这也会导致小孩失眠。

注意事项

小孩失眠还有可能是生病了，所以当小孩失眠哭闹的时候家长要多加注意。