产后妈妈如何精神百倍？_健康经验_快速问医生

概述

刚刚生完宝宝，文论是身体还是心理，都极其疲劳，如果总是这样长时间的生活下去，身体会得各种心理疾病的，那么，产后妈妈如何再次提高精力呢？

步骤/方法：

1 自我减压。经常给自己买点喜欢吃的东西，就算奖励一下自己，但尽力要健康的食物，不要养成一个喜欢吃垃圾食品的小少妇哦！

2 自我按摩。洗个热水澡或者是泡一下脚是必须的，顺便再按摩一下双脚，如果有老公帮按摩更是一个不错的放松。

3 自我追求。美丽是不会因为年龄的增长而荡然无存的，少妇的美丽更加的有韵味，大胆的去“妆”吧，化出你自己的风格吧。

注意事项

我认为，女人拥有了一个小宝宝才是完整的女人，所以我们现在所拥有的一切都是比较幸运的哦！

产后妈妈如何精神百倍？