口臭怎么办啊

概述

最讨厌那种嘴巴臭臭的家伙了，说话呼出来的气真是难闻。你说我捂着鼻子吧又显得我不礼貌，不捂吧我又问着难受，真是烦死了。是不是他们不刷牙的缘故啊。我可害怕我会得这样的怪毛病惹人嫌。

步骤/方法：

1 首先要确保每天至少两次刷牙，每次刷牙在三分钟以上。还要在舌苔上清理。吃过东西后还要记得漱口。

2 还有，在注意口腔卫生的基础上，还应该去医院检查一下。做个常规的口腔检查，一些常见的疾病也是引起口臭的原因。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。

3 选择正确的刷牙方法、选择适合自己的牙刷。一般来说我们刷牙都是使用软毛的保健牙刷。刷牙时要竖刷，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可以防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等。

注意事项

注意个人的口腔卫生，正确的做到每天的口齿清洁。