女人常搓几个部位永葆年轻_健康经验_快速问医生

概述

随着生活水平的不断地增高，女性追求不老容颜也变得越来越多，但是很多女性都不知道怎么做才好。女人到底如何进行养生才能永葆自己的年轻呢？现在我为你详细介绍女人常搓几个部位永葆年轻！让我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 1、搓手：双手手背先对搓50下，然后手掌再对搓50下。这样有助于促进大脑和全身的兴奋枢纽，可以增加双手的灵活性以及柔韧性。2、搓额：左右上下轮流揉搓额头50下，可以清醒自己的大脑，也防止皱纹的产生。

2 三、搓鼻：用双手的食指搓鼻梁的两侧可以使鼻腔更加畅通，也可以防治感冒和鼻炎的。四、搓耳：用手掌揉搓耳朵50下促进全身的健康，也能增强听力。

3 五、搓腹：先用左手再换右手，先顺时针然后再逆时针地揉搓腹部50下能促进消化，防止便秘。六、搓腰：左右手掌在腰部搓50下能补肾壮腰和加固元气也能治腰酸、

注意事项

记住几个部位，合理的做到各个部位的揉搓的正确的方法。

女人常搓几个部位永葆年轻