饮食“三忌”可击退夏季恼人腋臭_健康经验_快速问医生

概述

我的大学一个室友，我们都知道她有狐臭，每次和她接近的时候就能闻见，虽然挺难闻的，可是因为我们关系都挺好的，所以谁都不会去说，特别是到了夏天，这个臭味就更明显了，有的时候觉得整个宿舍都是臭味，其实我一直想跟她说，忌吃三类食物是可以击退狐臭的，但是一直没有好意思开口。

步骤/方法：

1 忌吃“有味”的食物，指的就是平常我们吃的洋葱、蒜头、大葱和辛辣的食物，因为此类食物味道重，吃完之后会随汗液排出，所以会加重腋臭的。

2 忌吃“多油”食物，因为吃了多油的食物，部分油分就会留在体内，随着血液到处走，而油分过多，就会让细菌分解，势必会形成体臭。

3 忌吃过多“红肉”，红肉指的是猪肉、羊肉、牛肉等，因为这类肉蛋白质含量高，而形成狐臭的细菌最喜欢蛋白质了，所以要减轻狐臭就要尽量少吃肉。

注意事项

多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

饮食“三忌”可击退夏季恼人腋臭