脑溢血该怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

脑溢血是非常可怕的疾病，这种病一不一不小心就会死亡，所以大家一定要预防好这种疾病，我有一个亲戚就是应为脑溢血而死亡的，就是因为在下床的时候感觉头晕一下栽倒在地，当赶去医院的时候他已死亡啦！所以大家这种病一定要预防好啊。

步骤/方法：

1 老人们要注意自己的高血压，千万不要让高血压爆发，不然就会引起脑溢血。所以应该克制靠自己的高血压。

2 老年人门一定要注意自己的心情，千万不要激动或紧张，不然当你激动时你的高血压就会上升，就会引发脑溢血，所以大家要注意好啦！

3 还可以喝牛奶的！要多吃一些含蛋白质高的食物少吃一点肉类和少吃盐，一定要把自身的营养给调节好，一定要预防好高血压的爆发。

注意事项

一定要时常注意自己的高血压，千万别让他有爆发的机会。

脑溢血该怎么预防？