产后怎么预防乳房下垂？_健康经验_快速问医生

概述

我的同事生完孩子，乳房下垂，我感觉挺吓人的，害怕自己以后生了孩子也会乳房下垂，就去找了一些方法，在这和大家分享一下，希望可以对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 当给宝宝喂奶的时候一定要正确，两个乳房要交替喂奶，当一个乳房没有奶的时候，要将另外一个的乳房用吸奶器吸空，这样可以保持乳房的对称。

2 要注意清洗护理，在正常哺乳结束以后，妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。

3 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

注意事项

乳房是女的重要部位，一定要保护好自己的乳房。

产后怎么预防乳房下垂？