来月经的时候肚子疼应该怎么办呢

概述

来月经的时候 ，我们女性都会有一些小小的症状，待月经结束 以后，这种症状就会消失的，那么你知道应该怎么缓解肚子疼痛吗？今天让我来为大家分享来月经的时候肚子疼应该怎么办呢。

步骤/方法：

1 来月经的时候 ，特别是在第一天很多人都有肿子疼的时候 ，这是因为宫寒引起的，来月经的时候 ，要喝一些姜水，能帮助暖肚子，缓解疼痛。

2 还要准备一个热水带，放在肚子上，最好用毛巾包上，把热水带的温度，温度小肚子，也能起到温暖子宫的作用。

3 还要把脚放在温水里面，多泡一会，在水里放一点艾叶，能缓解来月经时肚子疼痛的症状，还能有改善睡眠的功效 。

注意事项

泡脚的时候 ，水 温不要太热了，以免被烫伤