可以排毒的食物_健康经验_快速问医生

概述

环境污染、不健康饮食等等，这些都会导致我们体内堆积了大量的毒素，特别是女性哦，排毒养颜是她们一直在追求的，这个时候就需要排毒的食物来帮助我们排毒啦。其实在我们身边有很多排毒的食物，那么要给身体排毒哪些食物是最有效的呢？　

步骤/方法：

1 绿豆，最主要的功效就是清热解毒了，可以排出体内的重金属和一些化学毒剂哦，在平时多吃绿豆才能将体内的一些毒素排出体外，但在一些体质虚冷的女性，最好不要一次吃太多哦。

2 醋，大家都知道醋是调味品，但是它还有散瘀解毒的功效呢。在平时做菜的时候放些醋，是可以降低体内的毒素和延缓衰老呢。

3 动物血，特别是猪血的排毒效果最好。猪血中的血浆蛋白经过分解后能产生一种可以解毒和润肠的物质，可以清肠、通便和去除体内的灰尘呢。

4 白萝卜，白萝卜一直以来都是解毒的良方呢，它能够有效的抑制体内的一些菌毒。但是萝卜性冷，所以体质偏寒的人最好少吃呢。

注意事项

在排毒过程中应该多喝水，帮助自身的新陈代谢。

可以排毒的食物