儿童如何预防近视眼？

概述

很多人在很小的时候就戴上了厚厚的眼镜，我有一个邻居的孩子，只有7岁，近视300度，所以说预防近视必须从孩子抓起。下面我就把预防近视的方法介绍给大家。

步骤/方法：

1 还在在看书的或者看电视的时候，一定不要距离太近，很多孩子都是这样，看书看电视的时候就把眼睛贴在上面去看。家长一定要提醒。

2 有家长为了给孩子营造一个好的照明环境，会装上特亮的大灯泡，这样做是绝对错误的，环境过于明亮或者过于黑暗都会影响孩子的视力水平的。

3 家长要不断的提醒，走路或者坐车的时候，切不可看书玩手机。身体的晃动会加重用眼负担，看十分钟能顶上你平时用一个多小时眼睛。所以，要避免。

4 最后就是告诉大家，用眼时间假如过长的话，一定要好好按摩眼睛，眺望远处。让眼睛放松一下，保证足够的睡眠才能把保证用眼质量。

注意事项

记住，近视和近视眼是两个概念。近视眼一定有近视，但是有近视不一定就是近视眼。