茶疗有什么养生功效？_健康经验_快速问医生

概述

最爱迷上喝茶了，家里买了好多种茶叶，实验哪种口感更适合我，而且更有养生功效，听说可以通过茶疗来调理身体，或治疗相关病症。而且长期饮茶可以强身健体、排除毒素，保持活力，那喝茶到底怎么养生呢？

步骤/方法：

1 茶疗的茶叶一般是在采摘的茶叶中加入可以治疗各种疾病相关的药材，平时喝的话可以有病治病，无病防病。比如身体阳虚的人，可以喝一些红茶，配以人参当归在里面，发挥红茶的贡献，对人体防病治病很有用。

2 经常喝养生茶可以提高免疫力，防止相关疾病，因为茶水可以清除体内毒素、而且有维持机体内部环境平衡和稳定的生理功能。经常喝茶可大大降低相应的患病几率。

3 多喝茶叶可以中和人体内的酸碱平衡度，因为茶叶中含有大量的茶碱，会把人体内的酸性环境改变，不过喝茶的同时最好和药物间隔半小时以上，茶疗的茶叶和配方中药一般都会分开的，要间隔半小时以后再服下中药。

注意事项

喝茶不需花费太多时间就能达到养生保健的效果，轻轻松松喝出健康!

茶疗有什么养生功效？