哺乳期间禁止吃的东西

概述

哺乳期是指在产后用自己的乳汁从开始哺乳到结束哺乳的这段时间。哺乳期间我们所进食的任何东西都可能会经乳汁分泌，所以哺乳期妇女要禁止吃一切对孩子健康不利的食物。

步骤/方法：

1 韭菜，麦乳精，麦芽水 这些食物会抑制乳汁分泌，使乳汁减少，导致奶水不足，对宝宝的健康非常的不利。

2 辛辣，刺激的食物 在产后吃辛辣刺激的食物不仅会对自己造成伤津耗气，容易造成便秘，还会通过乳汁进入到宝宝的身体，使宝宝上火，对宝宝的身体是非常的不利的，应尽量的少吃。 ，

3 烟酒，咖啡 烟酒和咖啡是在哺乳期绝对要远离的东西，吸烟对宝宝的危害就太大了，而酒精又会抑制乳汁的分泌，咖啡中的咖啡因对宝宝的健康也是非常的不利的。所以大家必须远离这些东西。

注意事项

哺乳期妇女一定要注意自己的饮食，自己吃进去的东西部仅关系到自己的健康，更会影响到宝宝的健康。