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2013-07-24 9:10:09结肠炎尤其是慢性结肠炎治疗周期长,容易复发。它往往会引起腹痛腹泻,严重的影响了患者的生活作息和工作学习。良好的生活习惯可以有效的减少结肠炎的发病几率,那么,生活中,应该怎样做好结肠炎的预防工作呢?
1 饮食以低脂、易消化为宜,尽量选择一些富含维生素和优质蛋白食物,如豆制品和新鲜蔬菜等。少喝碳酸饮料。
2 注意饮食卫生,不要吃生冷、坚硬和变质的食物,少吃辛辣刺激的食物。以免引起胃肠道感染。
3 按时吃饭,不要过分饥饿和暴饮暴食,避开易致过敏的食物,戒烟戒酒,避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
4 适当的做一些有氧运动,如打太极拳、慢跑等,可以有效的机体免疫功能和抗病能力,起到预防本病的效果。
5 注意保暖,尤其是肚子。即使夏天天气再热,也要把肚子盖好,不要让肚子着凉,防止肠子遇冷痉挛引发本病。
6 劳逸结合,保证充足的睡眠。及时调整生活压力和精神状态,保持豁达的心态,可以有效的预防结肠炎的发生。
结肠炎会引起便血、肠穿孔、肠狭窄、中毒性肠扩张,甚至引发癌变。因此,一旦发病,要及时就医诊治。
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