哺乳期的饮食禁忌?

概述

哺乳的时候，妈妈吃什么就会通过奶传给宝宝。妈妈的饮食是奶质量的保证。所以的妈妈的饮食要十分注意。那么哺乳期的饮食有什么禁忌呢?下面和大家分享一下：

步骤/方法：

1 不要吃回奶的东西：回奶的东西有：韭菜，麦芽，啤酒，豆豉等。烹饪的时候尽量避免。豆豉好多时候用来起锅的会被人忽视，可以的话尽量避免。

2 不要吃刺激性强的食物，如：辣椒，花椒等。辣椒，花椒很多时候用做调料，应该告知月嫂或是厨师，应该要避免。

3 尽量避免药物：有些妈妈哺乳期生病了，即使是生病了也应该尽量避免药物，或者在医生的指导下用药，用药的原则是不影响哺乳。如果对奶的质量有影响，应该停止哺乳，等药效过了再恢复哺乳。以免影响宝宝。

4 哺乳期间不抽烟不喝酒，哺乳期间抽烟对自己对宝宝都不利，而且宝宝有吸入二手类图的可能。喝酒更不应该，因为酒中有酒精会通过奶过给宝宝会引起宝宝酒精中毒，危险宝宝生命安全。

5 不要大补特补，因为补的东西都是偏温热性的，补得太过了，容易引起大人和宝宝的的便秘。补的时候不要忘记吃一些中性的水果和蔬菜。

注意事项

除了以上注意事项，如果妈妈平时对某种食物过敏的话，应该尽量避免食用。