女性排毒养生的几大法则

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2013-07-24 0:06:20
概述

我们都知道，大部分女性现在出门都喜欢化妆，可是内调才是美丽的根本，通过饮食养生更靠谱，那么女性排毒养生有哪些法则呢？

步骤/方法：

1 纤维质食品。美容专家表示，纤维质食品具有良好的解毒功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。

2 绿豆汤。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素B、氧化镁等成分，因此常喝绿豆汤可使体内毒素有效排出，促进身体内部新陈代谢。

3 多喝水。每天要保证喝入两公升的水，人体便可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。

注意事项

看完以上分享的几个排毒养生原则，你是否知道接下来如何更健康地生活呢？

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