三大酸味食物吃出好气色_健康经验_快速问医生

概述

相信大部分女性朋友都只注意外在的保养，却忽略了内在的调养。专家表示，内在调养要从饮食入手。其实我们的日常生活中有很多食物具有养生保健功效，同时又可起到美容养颜的效果。下面的三大酸味食物，可以帮助您吃出好气色。

步骤/方法：

1 西红柿。西红柿含有大量的活性乳酸菌和乳酸，可促进人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，缓解便秘，从而美容养颜。

2 山楂。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

3 醋。可促进皮肤血液循环，对肌肤有柔和的刺激作用，可减少暗沉，促进消化、抑制有害菌繁殖等。

注意事项

日常生活中，要注意饮食，适当的摄入以上食物可以帮助女性朋友轻松吃出好气色。

三大酸味食物 吃出好气色